2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1490 kcal
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지방: 79.97g | 단백질: 108.99g | 탄수화물: 80.89g.
아침 식사: Frescatino Polenghi Light , Ovo Mexido. 점심 식사: Frescatto Tartar de Salmão. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional com Frutas Vermelhas (sem Lactose), Nestlé Moça Brigadeiro. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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