2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1445 kcal
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지방: 42.24g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 155.90g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar. 점심 식사: Zaffari Batata Doce Assada , Café com Açúcar, Sulita Costela Suína Temperada, Seara Seleta Mista, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Aurora Almôndegas de Carne Bovina. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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