2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1413 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 145.90g.
아침 식사: Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Egg. 저녁 식사: Chick-Fil-A Iced Coffee - Vanilla, Chick-Fil-A Medium Chick-Fil-A Waffle Potato Fries, Chick-Fil-A Chick-Fil-A Deluxe Sandwich w/ American. 간식/기타: Cheese Pizza. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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