2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2309 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 354.06g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Honey Loaf, Superstore French Bread, Lettuce, Clementines, Becel Light Margarine, Bananas, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice. 저녁 식사: Salmon, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Crispy Skin on Fried Potatoes. 간식/기타: Superstore French Bread, Kraft Cheez Whiz, No Name Vanilla Ice Cream Sandwiches. 더보기
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3364 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 46 분, 운전 - 1 시간 30 분, Weed trimming - 3 시간, 휴식 - 9 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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