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81,4... Mann Mann Mann, mühsam... und grad heute gehts mit dem Stollenkonfekt bei Aldi los..
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81.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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3656 kcal
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지방: 178.64g | 단백질: 140.97g | 탄수화물: 277.80g.
아침 식사: Real Quality Stollenkonfekt, Lätta Halbfettmargarine, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, K-Classic Fleischrotwurst, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Milsani Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Aldi Hähnchenschnitzel. 저녁 식사: K-Classic Fleischrotwurst, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Aldi Rindersteak , Tiramisu, Schwarze Oliven. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Limoncello, Beck's Unfiltered Naturtrübes Pils, Prosecco. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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