mohamed erko님의 저널, 2023년 08월 30일

2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 1.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:

810 kcal

지방: 25.50g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 74.60g. 점심 식사: Thé sans Sucre, Carrefour Pain de Seigle, Fromage Feta, Lipton Thé Vert Classique. 저녁 식사: Panzani Coquillettes Cuites, Pilon de Poulet. 더보기

3829 kcal

운동: Vélo elliptique - - 24 분, Apple Health - 23 시간 36 분. 더보기

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