2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2849 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 243.73g | 탄수화물: 303.60g.
아침 식사: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Fichi Enrico. 점심 식사: Granarolo High Protein Milkshake Deep Salty Caramel, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Nestlé Barretta Fitness Chocolate. 저녁 식사: Despar Gallette di Mais con Legumi (Vital) , Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Olio di Oliva Enrico, Granarolo Mozzarella Proteica, Cetriolo (con Buccia), Pomodoro Tondo Rosso Enrico, Nostromo Tonno al Naturale. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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