2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1838 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 85.96g | 탄수화물: 242.29g.
아침 식사: Kinder Milchschnitte, Gutes Land High Protein Joghurt Heidelbeere . 점심 식사: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Uncle Ben's Express Reis Sweet Chili, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Penne, Rote Paprika, Bolognese. 간식/기타: Johannisbeeren, Kinder Bueno Mini , Gutes Land High Protein Himbeer-Granatapfel , Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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