2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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2125 kcal
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지방: 86.81g | 단백질: 141.09g | 탄수화물: 196.25g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt alla Greca, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Vemondo Salad Cream Vegan, Coop Salsa Messicana, Tastino Crisp Bread Whit Sunflorwer Seed, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Lattuga, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Futurnatura Coconut Olio Bio, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Noci, Pesca Noce. 더보기
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안정된 체중
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