2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1334 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 79.88g.
아침 식사: Своя Линия Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Billa Jamon Serrano, Помидоры, Leerdammer Сыр. 점심 식사: Творожные Кексы, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%, Рагу Вероника, Вареное Яйцо, Tastino Proteinový Chlebík, Billa Jamon Serrano. 저녁 식사: Leerdammer Сыр 30%, Marinero Шпроты в Томате, Огурец (с Кожурой), Pilos Йогурт Натуральный, Еліка Перець Фарширований. 간식/기타: Яблоко, Кофе, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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