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Somehow 56Kg is the "omg this is it, get it together!" mental barrier. So... elevator going down again...
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55.2 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1324 kcal
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지방: 34.56g | 단백질: 44.51g | 탄수화물: 191.77g.
점심 식사: Icelandic Provisions Vanilla Skyr, Bananas, Calve peanut butter (Calve), Brown Bread, Honey. 저녁 식사: Potato, Stew: Guiso de lentejas - 3 servings (potatoes or rice not included), Honey, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Red Table Wine // 200ml total. 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Great Value Rice Crackers. 더보기
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1426 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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