2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1421 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 52.10g | 탄수화물: 207.37g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Mlekovita Kefir, Banane, Pfirsiche, Pflaumen, Himbeeren. 점심 식사: Ostsee Fisch Räucherfisch, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Strauchtomaten. 저녁 식사: Asure, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Strauchtomaten, Möhren, Zwiebeln, Rote Beete, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Kartoffeln. 간식/기타: Lambertz Kokos-Makronen, Spritzkuchen. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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