2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1879 kcal
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지방: 70.97g | 단백질: 157.13g | 탄수화물: 170.10g.
아침 식사: Запеканка из Кабачков. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 저녁 식사: Приготовленная Брюссельская Капуста, Индолина Голень Индейки, Шампиньоны Жареные, Станция Молочная Кефир 3,2%, Кофе, Вологжанка Сметана 22%, Белый Город Молоко 2,5%. 간식/기타: Малина, Ежевика, Персики, Голубика, Кофе. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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