2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1712 kcal
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지방: 58.47g | 단백질: 120.16g | 탄수화물: 180.99g.
아침 식사: Aceite de Coco, Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 점심 식사: Hacendado Espárragos Verdes Finos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Hacendado Arroz Basmati. 저녁 식사: Calabacín, Miel, Hacendado Cottage Cheese, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Patatas, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado. 간식/기타: Leche Entera, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos, Plátano, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Mercadona Crema de Cacahuete, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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