2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
2484 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 179.21g | 탄수화물: 351.97g.
아침 식사: Aldi Whey Protein Schoko, Ja! Zarte Haferflocken, Banane, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. 점심 식사: Almare Thunfisch mit Gemüse in Dressing, Milsani Streichfein Gesalzen, Aurora Rustikales Landbrot. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Spitzkohl, Aubergine, Rote Paprika, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Mitsuba Japanese Peanut Crunch & Crispies. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|