2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
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1516 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 119.89g | 탄수화물: 115.01g.
아침 식사: Fried Egg without Fat, Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey Flavoured White Bread, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Woolworths Roast Chicken & Bacon Caesar Sandwich, Woolworths Biltong. 저녁 식사: Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Bananas , Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, USN Diet Fuel Ultralean Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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