2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
|
1796 kcal
|
지방: 71.94g | 단백질: 156.97g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вареное Яйцо, Лента Соус Унаги, Людмила Гречка Вареная. 점심 식사: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вкусная Жизнь Филе Куриное Копчено-Вареное. 저녁 식사: МБМ Хлеб Европейский, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров, Брынза, МБМ Хлеб Датский , Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|