2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
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1290 kcal
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지방: 93.65g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 25.27g.
아침 식사: Crystal Farms Swiss Singles Cheese, Kroger Eggs (Large), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Crystal Farms Wisconsin Sharp Cheddar Cheese Slices, Teavana Tulsi Dosha Chai Roobios Tea, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 점심 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Great Value Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 간식/기타: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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