2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
|
1735 kcal
|
지방: 67.83g | 단백질: 95.27g | 탄수화물: 208.51g.
아침 식사: Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Свинина Тушеная, Суп рассольник, Магнит Слива, Нектарины. 저녁 식사: Сливы, Котлеты кур, Помидоры, Рис Вареный, Нектарины. 간식/기타: Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|