Hildi72님의 저널, 2015년 03월 20일

2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

110.6 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg. 남은양: 28.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:

1316 kcal

지방: 55.00g | 단백질: 35.09g | 탄수화물: 171.71g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese. 점심 식사: Water, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Trader Joe's Fully Cooked Falafel, White Pita Bread. 더보기

3524 kcal

운동: 앉아있기 - 10 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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