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Sem fome!!
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61.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
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1761 kcal
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지방: 111.42g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 66.45g.
아침 식사: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Frimesa Nata, Café (Infusão), Queijo Minas. 점심 식사: Ovo Frito, Chuleta Bovina, Sakura Shoyu Tradicional, Jiló, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates. 저녁 식사: Bolos de Arroz Integral, Vinho Tinto de Mesa, Queijo Provolone, Sadia Salame Italiano Fatiado, Picles de Pepino Azedo. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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1918 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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