2023년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 30일:
|
2243 kcal
|
지방: 114.50g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. 저녁 식사: Chicken Karaage. 더보기
|
|
1327 kcal
|
운동:
가사 - 10 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|