2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1544 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 88.62g | 탄수화물: 197.00g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Zero, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Divina Pamonha Pamonha Doce com Queijo. 저녁 식사: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Sabor da Terra Semente de Chia, Profit Isolate Protein Mix, AdeS Leite de Soja Original. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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