|
Вчера, после того как встреча с бывшей коллегой сорвалась, загрустила. Работа из дома, с парнями не клеится. В итоге еда и алкоголь. ( Думаю отвес из-за обезвоживания организма
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
|
2046 kcal
|
지방: 56.02g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 280.65g.
아침 식사: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Изюм, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Жареный Картофель, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Телятина, Rich Вишневый Сок, Хлеб Черный, Сало, Сметана, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. 저녁 식사: Шоколадница Капучино Лайт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Нестле Хлопья Фитнесс, Изюм, Киндер Сюрприз, Пиво. 더보기
|
|
1668 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
 댓글
Сходи на тренинг женский =) Погугли- выбери что-нить. У меня был опыт - очень забавно. Одним из заданий было попросить букет любимых цветов - у меня через месяц была вся квартира завалена всякими видами моих любимых лилий. Я даже не знала что их разводят в горшочке! Короче, куча эмоции и позитива. А еще есть фильм "Думай как мужчина, поступай как женщина" - весело и познавательно.
2015년 03월 20일 작성이: Bikini stav
|
синька всегда выход) ахаха
2015년 03월 20일 작성이: ZheZhdanov
|
Bikini stav права :-) надо развеяться. Вырваться на отдых в теплые края ;-)
2015년 03월 31일 작성이: zveregg
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|