2015년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
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1200 kcal
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지방: 61.38g | 단백질: 86.75g | 탄수화물: 82.14g.
아침 식사: Naturella Latticino Fresco alle Erbe, Asdomar Tonno Naturale, Oat Bran , Olive Oil , Egg, Oats , 1% Fat Milk, Soy Protein Isolate . 점심 식사: Salumeo Wurstel, Ikra. 더보기
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1514 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간 56 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 4 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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