2023년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 27일:
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1797 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Ja! Latte Espresso, Edeka Bio Leberwurst mit Kräutern, Beemster Beemster Old, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Körner Balance Toast. 점심 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella. 저녁 식사: REWE Zaziki, Max & Moritz Feinkost Krautsalat, Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Fladenbrot. 간식/기타: De Ruijter Chocoladevlokken Puur, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Südzucker Zucker, Aldi Gefrorene Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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