2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1679 kcal
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지방: 87.93g | 단백질: 64.94g | 탄수화물: 167.11g.
아침 식사: Honey, Coffee with Milk, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 점심 식사: Avocado, Flora Light 40% Fat Spread, Sasko Brown Bread, Fried Egg with Fat. 저녁 식사: Avocados , Knorr Light Greek Salad Dressing, Greek Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Nescafe Classic, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Honey , Snowflake Vanilla Muffin , Herbex Fat Burn Herbal Tea, Naartjie. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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