2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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975 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Apti Achocolatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Piracanjuba Leite em Po Integral. 점심 식사: Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Farinha de Milho, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite em Pó Integral, Banana-Maçã. 간식/기타: Bretas Pão de Queijo , Laranja Pêra, Viçosa Doce de Leite. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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