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swksilinda
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2023년 08월 29일
swksilinda님의 저널, 2023년 08월 29일
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2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.8 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
2.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 08월 29일:
1322 kcal
지방: 76.13g | 단백질: 33.62g | 탄수화물: 129.46g.
점심 식사:
Weizenbrötchen.
저녁 식사:
Rama Margarine, Ja! Deutscher Gouda.
간식/기타:
Rios Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Ja! Sahne Pudding Vanille Geschmack, Capri-Sonne Orange, REWE Beste Wahl Bitterino.
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1734 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 17 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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