EuIgraine님의 저널, 2023년 08월 29일

2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

129.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 29.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:

1394 kcal

지방: 41.29g | 단백질: 55.76g | 탄수화물: 202.77g. 아침 식사: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Café (Infusão). 점심 식사: Macarrão a Bolonhesa. 저녁 식사: Mabel Rosquinha Sabor Nata , Banana Prata, Café (Infusão). 간식/기타: Sopa de Ervilha. 더보기

4143 kcal

운동: 하이킹 - 40 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 13 시간 45 분. 더보기

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