2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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2172 kcal
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지방: 100.34g | 단백질: 104.68g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. 점심 식사: President Creme de Ricota Light , Queijo Mozzarella, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Pequi, Macarrão Alho e Óleo, Ovo Frito. 간식/기타: Geladinho de Coco, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, President Creme de Ricota Light , Musse de Chocolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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