2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1007 kcal
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지방: 26.68g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 120.60g.
아침 식사: Ovo, Kisabor Flocão, Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sweet Grape Tomate Cereja, Hortifruti Melancia, Royal Gelatina Sabor Morango, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Palma Queijo Minas Frescal, Café, Danone Requeijão Cremoso Light, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Sementes Chia Secas, Hortifruti Morango, Kobber Granola Banana, Adria Folhata. 더보기
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안정된 체중
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