2023년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 11일:
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1395 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 31.62g | 탄수화물: 181.81g.
아침 식사: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Kellogg's Corn Flakes Original , Plátano. 점심 식사: Doña María Mole, Knorr Mi Arroz Rojo, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Jif Crema de Cacahuate, Plátano, Quaker Avena, Leche (Leche Entera). 더보기
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3075 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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