2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1351 kcal
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지방: 33.40g | 단백질: 98.45g | 탄수화물: 159.81g.
아침 식사: Mamão Formosa, Bom Leite Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, Norte Goma Goma de Mandioca. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Geleia de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Doce de Leite, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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Robervânia Rodrigues님의 체중기록
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