2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1285 kcal
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지방: 19.37g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 223.35g.
아침 식사: Ritter Geléia de Morango, Pão Francês, Tirol Leite Integral, Café. 점심 식사: Peito de Frango, Renata Macarrão Espaguete 8. 저녁 식사: Ovo Cozido, Ritter Geléia de Morango, Pão Francês. 간식/기타: Ritter Geléia de Morango, Pão Francês. 더보기
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1699 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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