2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1116 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 26.85g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Cucumber (Peeled), Radish, Grape Tomatoes. 저녁 식사: Chicken Egg Rolls. 간식/기타: Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Lay's Wavy Roasted Garlic & Sea Salt, Schwan's Pops, Diet Pink Grapefruit. 더보기
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3964 kcal
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운동:
휴식 - 30 분, 책상 업무 - 14 시간 5 분, Normal Exercise - 1 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 59 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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