2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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622 kcal
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지방: 20.34g | 단백질: 50.56g | 탄수화물: 57.81g.
아침 식사: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 점심 식사: Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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