2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1490 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 90.78g | 탄수화물: 167.11g.
아침 식사: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Simply Nature Chia Seeds, Elevation Whey Protein Powder Blend, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Strawberries. 점심 식사: Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. 저녁 식사: Kirkwood Chicken Cordon Bleu, Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes. 간식/기타: Bruster's Chocolate Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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