2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
964 kcal
|
지방: 30.05g | 단백질: 39.09g | 탄수화물: 127.76g.
아침 식사: Mixed Seeds, Sugar, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Future Life Zero Smart Food. 저녁 식사: Beef Sausage, Rainbow Simply Chicken Burgers, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Cucumber (with Peel) , Couscous (Cooked) . 간식/기타: Maynards Jelly Babies, Peanuts , Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|