2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
1230 kcal
|
지방: 57.76g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Butter, Honig, Marmelade, Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. 점심 식사: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Vom Land Potato-Wedges, Aldi Grill-Käse. 저녁 식사: Ei, Hühnerbrühe, Käse, Mischkornbrot. 더보기
|
|
2444 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 요리 - 25 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|