2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1470 kcal
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지방: 27.26g | 단백질: 133.71g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: Yosoy Leche de Avena, Lidl Tortilla de Patata con Cebolla, Tomates. 점심 식사: Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. 저녁 식사: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena , Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Griego Natural 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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