2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1459 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 64.19g | 탄수화물: 160.53g.
아침 식사: Gut & Günstig Vollkorn Toast, REWE Bio Frischkäse, Alpro Not Milk 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Zwiebeln, DM Sportness Eiweiß 90 Shake. 점심 식사: Beste Ernte Mischgemüse Tiefgefroren, Edeka Bio Salatmayonnaise, Kirschtomaten, Nudeln, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Iglo Plätzli Champignon. 간식/기타: Ei, 7Gün Ayran. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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