2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
1648 kcal
|
지방: 71.16g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 174.76g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Картофель Отварной, Помидоры, Гречка Отварная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 저녁 식사: Сливы, Нектарины, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. 간식/기타: Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарин. 더보기
|
안정된 체중
|