2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1133 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 49.46g | 탄수화물: 107.67g.
아침 식사: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Мёд, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Щи с Мясом. 저녁 식사: Бондари Сыр Бондарский 50%, Коломенское Колбаса Боярская, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Помидоры, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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2035 kcal
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운동:
세차 - 50 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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