2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
|
1196 kcal
|
지방: 27.40g | 단백질: 40.67g | 탄수화물: 203.18g.
아침 식사: Telur Rebus, Cilok. 점심 식사: Kerupuk Putih, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel, Sawi Putih, Opor Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Semangka, Pisang Raja. 더보기
|
|
2067 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 53 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 7 분. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|