2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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1421 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 121.63g.
아침 식사: Driscoll's Blueberries Blueberry, Blackberry Blackberry, Cocos Coconut Yogurt, Grapefruit. 점심 식사: White Rice, Grilled Chicken. 저녁 식사: Lindt Dark Chocolate, Mayonnaise, Stir Fried Vegetables, Air Fryer French Fries, Baked or Broiled Salmon. 더보기
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2190 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 요가 - 35 분, 트램펄린 경기 - 10 분, Apple Health - 22 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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