2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1844 kcal
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지방: 42.52g | 단백질: 161.60g | 탄수화물: 205.12g.
아침 식사: Fito Alimentos Farelo de Aveia, Nestlé Cereal Nescau Duo, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Pão Francês, Pão Francês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Abóbora Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Sadia Filé de Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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