2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
|
1516 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 179.57g.
점심 식사: Trufa de Chocolate, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Catupiry Requeijão Light, Ovo, Frango Desfiado, +Mu Choco Wafer Vegetal, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Chambinho. 더보기
|
|
2546 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|