2023년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 29일:
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3263 kcal
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지방: 74.85g | 단백질: 237.11g | 탄수화물: 404.01g.
아침 식사: UHA味覚糖 ぷっちょ, はちみつ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 明日香野 きな粉, 越後製菓 切り餅, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: マイプロテイン ハイプロテインバー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, みたらし団子, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉, キョクヨー さば水煮. 간식/기타: サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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