2023년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 28일:
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1315 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kaffee (Instant-Pulver). 점심 식사: Rossschlachterei Hobbolt Pferdeklopse, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Lidl Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Äpfel. 저녁 식사: Cocktailtomaten, Lidl Haferflocken. 간식/기타: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Whey Protein - Vanille, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Prünte Pumpernickel, Mango-Maracuja-Orange. 더보기
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안정된 체중
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